Žinodami UV indekso vertę galite geriau planuoti savo buvimą lauke. Esant aukštam UV indeksui, rekomenduojama naudoti apsaugos priemones, kaip apsauginį kremą nuo saulės ir saulės akinius. Bunant pavėsyje ir dėvint tinkamus drabužius galima išvengti sveikatai pavojingos saulės įtakos , pavyzdžiui, nudegimo saulėje ar net odos vėžio.